Detox - Vorteile und die besten DIY Smoothies zum Entgiften

Der Frühling ist da und das bedeutet, dass wir uns jetzt für den Sommer fit machen sollten. So steht nicht nur, der Frühjahrsputz für deine Wohnung an, sondern auch für deinen Körper.

Wie funktioniert Detox?

Detox bezeichnet die Entgiftung des Körpers. So werden durch eine strenge Ernährung mit Obst- und Gemüsesäften alle Schadstoffe aus dem Körper ausgeschieden. Das Ergebnis: Ein gesunder Darm, gesunde Organe und ein gereinigtes Lymphsystem. Viele schwören auf Detox und entschlacken ihren Körper sogar mehrmals im Jahr.

Auch unsere Trust Your Gut Vitamins mit Apfelessig unterstützen den Stoffwechsel und helfen so beim Entschlacken. Außerdem verbessern sie das Darmwohlbefinden und wirken wie ein natürliches Präbiotikum. 

Vorteile des Detox

• Mehr Energie & Motivation
• Bessere Stimmung
• Hilfe beim Abnehmen
• Gesunde Darmflora
• Stärkung des Immunsystem
• Gesündere Haare und Haut

Die 4 besten DIY Smoothies zum Entgiften

Grüner Smoothie:

• Handvoll frische Babyspinat
• 2 Stangen Sellerie
• 1 Limette
• ½ Gurke
• Wasser nach belieben

Rote Beete Saft:

• 2 Rote Beete
• 1 Apfel
• 1 Orange
• 1 Handvoll Brombeeren
• Wasser nach belieben

Fruchtiger Karotten Smoothie:

• 4 Karotten
• 3 Orangen
• 1 Apfel
• 1 Zitrone
• Wasser nach belieben

Gute Nacht Milch:

• Mandel- oder Hafermilch
• Zimt
• 3 Datteln
• 1 Banane
• Ein Hauch Himalaya Salz