Die besten Säfte für dein Immunsystem - DIY Rezepte
Der Herbst ist da und der Winter lässt nicht mehr lange auf sich warten! Deshalb ist es jetzt besonders wichtig, sein Immunsystem zu stärken um sich vor einer fiesen Grippe zu schützen. Wir haben hier für dich die besten Shots, die dein Immunsystem so richtig boosten!
Ingwer-Shot
- Eine Ingwer-Wurzel
- Saft einer Zitrone
- 50 ml frisch gepressten Orangensaft
- Ein wenig Honig zum Süßen
- Eine Prise Cayennepfeffer
Du brauchst nur den Ingwer schälen, die Zitrone und die Orangen auspressen. Anschließend mixt du alles in einem Mixer solange klein, bis ein Saft ohne große Stück entsteht.
Kurkuma-Orangensaft
- Eine Kurkuma-Wurzel
- 200 ml frisch gepresster Orangensaft
- Saft einer Zitrone
- Agavendicksaft zum Süßen
Schäle den Kurkuma und presse den Orangen- und Zitronensaft. Packe anschließend alles in den Mixer.
Grüner-Sellerie-Apfelsaft
- Einen grünen Apfel
- 3 Stangensellerie
- Saft einer Limette
- Eine halbe Gurke
- Honig zum Süßen
Mixe alles in einem Mixer solange bis ein Saft entsteht. Füge gerne etwas Wasser hinzu.
Ebenso kannst du auch dein Immunsystem mit Nahrungsergänzungsmitteln stärken. Unsere One Bear A Day Vitamins sind ein richtiger Vitamin-Boost. Der hochkonzentrierte Multivitamin-Komplex versorgt dich täglich mit wichtigen Vitaminen wie Vitamin A, B6, B12, Vitamin C, D und E.
