Anti-Aging Lebensmittel, die deine Gesundheit auf natürliche Weise boosten
Ein junges und frisches Hautbild wünscht sich so ziemlich jede Frau. Daher sollte stets auf Sonnenschutz und die richtige Hautpflege gesetzt werden. So versprechen Inhaltsstoffe wie Hyaluron, Kollagen oder Q10 gegen Hautalterung vorzubeugen. Allerdings hat unsere Ernährung ebenfalls Einfluss auf unser äußerliches Erscheinungsbild. Daher sollten diese Lebensmittel nicht auf deinem Speiseplan fehlen.
Lebensmittel mit natürlichem Anti-Aging Boost
1. Beeren
Beeren geben dir einen richtigen Boost an Antioxidantien und schützen somit vor freien Radikalen, welche einen Einfluss auf die Hautalterung haben und für Falten verantwortlich sind. Und es gilt stets: Je dunkler die Beere desto besser!
2. Walnüsse
Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E sowie Alpha-Linolensäure. Dadurch versorgen sie unsere Haut mit viel Feuchtigkeit, was wiederum kleine Fältchen aufpolstert. Das Ergebnis ist ein frischer, jünger wirkender Teint!
3. Kurkuma
Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung, regt ein im Kurkuma enthaltenes Enzym die Zellerneuerung an und verlangsamt somit die Alterung der Haut. Außerdem schützt Kurkuma ebenfalls vor freien Radikalen.
4. Haferflocken
Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und zahlreichen Vitaminen wie auch Antioxidantien. Außerdem versorgen sie dich mit dem Spurenelement Silizium, welches einen Einfluss auf das Bindegewebe hat. Das enthaltene Zink wiederum, kurbelt die körpereigene Produktion von Kollagen an.
5. Grünkohl
Grünkohl ist ein echten Allround-Talent. Enthaltene Nährstoffe wie Carotinoide, Folsäure, Calcium und Ballaststoffe, regen die Zellproduktion an. Und das ebenfalls enthaltene Vitamin C spielt eine Rolle in der Kollagenproduktion und sorgt somit für mehr Hautelastizität.
6. Knoblauch
Knoblauch schmeckt nicht nur gut, sondern ist auch ein echter Anti-Aging Boost. Denn er regt die Produktion der Proteine Kollagen und Elastin an, welche für die Elastizität der Haut notwendig sind.
7. Tomaten
Das in Tomaten enthaltene Lycopin wirkt antioxidativ und schützt somit die Haut vor freien Radikalen. Studien zeigten, dass Menschen mit hohen Lycopin-Werten weniger Falten aufweisen. Außerdem wirken Tomaten als natürlicher Sonnenschutz und schützen somit vor vorzeitiger Hautalterung.
8. Kokoswasser
Auch in Kokoswasser stecken viele Antioxidantien welche freie Radikale bekämpfen. Des Weiteren sind in dem leckeren Wasser pflanzliche Hormone (Cytokinine), welche den Alterungsprozess der Haut verlangsamen. Doch damit nicht genug, denn Kokoswasser enthält um ein vielfaches mehr Elektrolyte als normales Wasser und schützt so effektiv vor Dehydrierung.
9. Papaya
Das in der Papaya enthaltene Enzym Papain, sowie die Vitamine A, C und E sorgen für einen effektiven Anti-Aging Effekt. Für viele Ernährungsexperten gilt Papaya sogar als, das Anti-Aging Lebensmittel schlechthin, welches nachhaltig oxidativen Stress bekämpft.
10. Avocado
Avocado enthalten eine Vielzahl an wichtigen Nährstoffen und Antioxidantien. Einige von ihnen sind sogar stark entzündungshemmend. Darüber hinaus regt Avocado die Kollagenproduktion an und versorgt die Haut von Innen mit ausreichend Feuchtigkeit. Somit ist es ein natürlicher und leckerer Anti-Aging Boost.
Unsere Bärchen für dein natürliches Anti-Aging
Hey Flawless Youth
Die Kombination aus Hyaluronsäure, Vitamin C und Zink sind ein echter Anti-Aging Boost, während die enthaltenen Ceramide die Feuchtigkeits- und Barrierefunktion der Haut unterstützen und so für ein jugendlich frisches Erscheinungsbild sorgen. Außerdem sind sie vegan und schmecken lecker nach Erdbeere.
Born This Way Youth
Unsere Born This Way Bärchen mit Kollagen und Hyaluronsäure wirken effektiv dem Spannkraftverlust reifer Haut entgegen. Außerdem sorgt Hyaluronsäure für eine ausreichende feuchtigkeitsversorgung und polstert so optisch Fältchen auf. Zusätzlich enthalten sie das Coenzym Q10 welches für die Zellerneuerung zuständig ist.
All Clear My Dear Skin
Der Beautyvitamin-Komplex aus Hanfsamenöl und Zink, sorgt für reine und strahlende Haut. Das enthaltene Vitamin E schützt außerdem die Haut vor oxidativem Stress und verlangsamt so den Alterungsprozess.
Beach Guard Sun
Unsere Beach Guard Sun Vitamins ist speziell für sonnengestresste Haut entwickelt worden. Der patentierter RED ORANGE COMPLEX ® konnte in Studien nachweislich die Melaninproduktion und somit auch die Hyperpigmentierung der Haut reduzieren. Außerdem wirken Vitamin C und E antioxidativ. Somit schützen die leckeren Bärchen vor vorzeitiger Hautalterung und Altersflecken.
