Diese Lebensmittel sind ein natürlicher Anti-Aging Boost

Ein junges und frisches Hautbild wünscht sich so ziemlich jede Frau. Daher sollte stets auf Sonnenschutz und die richtige Hautpflege gesetzt werden. So versprechen Inhaltsstoffe wie Hyaluron, Kollagen, Retinol oder Q10 gegen Hautalterung vorzubeugen. Allerdings hat unsere Ernährung ebenfalls Einfluss auf unser äußerliches Erscheinungsbild. Daher sollten diese Lebensmittel nicht auf deinem Speiseplan fehlen.

Lebensmittel mit natürlichem Anti-Aging Boost

1. Beeren

Beeren geben dir einen richtigen Boost an Antioxidantien und schützen somit vor freien Radikalen, welche einen Einfluss auf die Hautalterung haben und für Falten verantwortlich sind. Und es gilt stets: Je dunkler die Beere desto besser! 

2. Walnüsse

Walnüsse enthalten Omega-3-Fettsäuren, Vitamin E sowie Alpha-Linolensäure. Dadurch versorgen sie unsere Haut mit viel Feuchtigkeit, was wiederum kleine Fältchen aufpolstert. Das Ergebnis ist ein frischer, jünger wirkender Teint!

3. Kurkuma

Neben seiner entzündungshemmenden Wirkung, regt ein im Kurkuma enthaltenes Enzym die Zellerneuerung an und verlangsamt somit die Alterung der Haut. Außerdem schützt Kurkuma ebenfalls vor freien Radikalen.

4. Haferflocken

Haferflocken sind reich an Ballaststoffen und zahlreichen Vitaminen wie auch Antioxidantien. Außerdem versorgen sie dich mit dem Spurenelement Silizium, welches einen Einfluss auf das Bindegewebe hat. Das enthaltene Zink wiederum, kurbelt die körpereigene Produktion von Kollagen an. 

5. Grünkohl

Grünkohl ist ein echten Allround-Talent. Enthaltene Nährstoffe wie Carotinoide, Folsäure, Calcium und Ballaststoffe, regen die Zellproduktion an. Und das ebenfalls enthaltene Vitamin C spielt eine Rolle in der Kollagenproduktion und sorgt somit für mehr Hautelastizität


Aber auch unsere Hey Flawless Youth und Born This Way Youth Vitamins geben aufgrund der Inhaltsstoffe Hyaluron und Kollagen, deiner Haut einen Anti-Aging Boost.

Frau mit Born This Way Youth Vitamins und Face Roller

Entdecke unsere BESTSELLER