29 Dezember, 2022
Kurkuma gegen Haarausfall - Das Beautymittel für deine Haare?
Kurkuma ist als Gewürz der orientalischen Küche weit verbreitet und verleiht dem Essen einen würzigen und aromatischen Geschmack. Zudem ist Kurkuma aber auch für die positive Wirkung auf den Menschen bekannt. Einige Studien belegen, dass Kurkuma die Behandlung schwerer Krankheiten wie Alzheimer, Arthrose und Krebs wirksam unterstützen kann. In der Ayurveda Medizin wird es außerdem als Mittel gegen Haarausfall und Haarwachstum verwendet.
Welche Wirkung hat Kurkuma auf die Haare?
Die Forschungen zur Wirkung von Kurkuma auf das Haar und die Kopfhaut sind derzeit noch gering. Einzelne Studien zeigen jedoch, dass Kurkuma eine positive Wirkung auf das Haarwachstum haben kann.
Es wurde zum Beispiel herausgefunden, dass Kurkuma bei Männern mit Glatze zu weniger Haarausfall am Hinterkopf führt und das Wachstum von neuem Haar anregt. Außerdem konnte festgestellt werden, dass Kurkuma eine positive Wirkung auf die Behandlung von Schuppenflechte auf der Kopfhaut hat, was Haarausfall zur Folge haben kann.
Der Zusammenhang zwischen Kurkuma und Haarausfall ist zwar noch nicht wissenschaftlich belegt aber mit den langen Erfahrungen der Ayurveda Medizin scheint Kurkuma einen natürlichen Effekt auf das Haar zu haben. Auch wenn es bisher nur wenige Untersuchungen gibt, sind die bisherigen Ergebnisse vielversprechend und geben einen positiven Blick.
Hilft Kurkuma gegen Haarausfall?
Die Ursache von Haarausfall ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Daher gibt es kein Wundermittel, das gegen alle Arten von Haarausfall hilft. Im Allgemeinen hat Kurkuma aber eine positive Wirkung und kann über mehrere Wege gegen Haarausfall helfen. So soll eine regelmäßige Einnahme, bei Personen mit gesundheitlich bedingten Haarausfall, das Haarwachstum anregen indem das Immunsystem gestärkt wird.
Kurkuma gegen stressbedingten Haarausfall
Bei Stress schüttet der Körper Stresshormone aus und bewirkt dadurch, dass der Blutzucker steigt. Aus diesem Grund kommt es in stressigen Zeiten eher zu Heißhunger und zur Anspannung der Muskulatur.
Der Körper braucht die Energie für die Lösung des Problems, deshalb nimmt er Energie von anderen Prozessen, welche Verdauung oder Haarwachstum sein können. Dies kann dazu führen, dass es zu Magen-Darm-Beschwerden, Gewichtszunahme, trockenem Haar, Haarausfall und höhere Anfälligkeit an Infektionskrankheiten kommt.
Hierbei kann Kurkuma helfen: Das Superfood kann einen positiven Einfluss auf Blutdruck und Blutzuckerspiegel haben. Somit fällt es leichter, mit stressigen Situationen umzugehen. Außerdem stärkt Kurkuma das Immunsystem, regt die Verdauung an und bewahrt vor Mangelerscheinungen, die zu Haarausfall führen können.
Haarausfall als Mangelerscheinung
Kurkuma enthält neben Curcumin wichtige Spurenelemente, wie Magnesium, Eisen, Kalium & Phosphor.
Wie bereits erwähnt, regt Kurkuma die Verdauung an und hilft somit alle Nährstoffe im Körper aufzunehmen. Zudem fördert Kurkuma auch die Durchblutung, was sehr wichtig für die Haare ist. Die Blutgefäße, die zu den Haarwurzeln führen, sind sehr klein, dadurch ist eine gute Durchblutung umso wichtiger.
Es kann gesagt werden, dass Kurkuma durch bessere Durchblutung die Haargesundheit fördert und somit das Risiko an Haarausfall senken kann. 
Kurkuma Paste gegen Haarausfall
Kurkuma kann in unterschiedlichen Formen eingesetzt werden. Im folgenden Rezept kannst du das Pulver als Haarmaske einsetzen:
- Hierfür wählst du das Pulver am besten in Bio-Qualität ohne Zusatzstoffe.
- Gib einen Esslöffel Kurkuma Pulver in eine kleine Schüssel und füge zwei Esslöffel Mandel- oder Olivenöl hinzu.
- Anschließend solltest du die Paste gleichmäßig auf die Kopfhaut auftragen. Besonders auf den Stellen, welche von Haarausfall betroffen sind.
- Die Maske soll mind. 30 Minuten einwirken und dann mit warmen Wasser ausgespült werden.
Damit die Maske eine Wirkung hat, sollte sie einmal in der Woche über einen längeren Zeitraum aufgetragen werden. Dabei solltest du wissen, dass sich das Haar durch Kurkuma etwas rötlich färben kann. Jedoch wäscht sich die Farbe nach ein paar Haarwäschen aus.
