Reine Haut: Darum ist Selleriesaft so gesund!
Oft lassen sich Hautprobleme wie Akne und Co. nicht durch Cremes oder sonstige Kosmetikprodukte bekämpfen. Häufig spielt die Ernährung eine große Rolle wenn es um schöne reine Haut geht. Viele schwören derzeit auf Selleriesaft. Jeden Morgen ein Glas zum Frühstück und man soll von vielen Benefits profitieren. Wir haben 3 Gründe, warum Sellerie so gesund ist und eine tolle Wirkung auf dein Hautbild haben kann.
3 Gründe, warum Sellerie für reine Haut sorgt
1. Entzündungshemmend
Aufgrund seiner entzündungshemmenden Wirkung, soll Selleriesaft bei Krankheiten wie Akne, Ekzema oder sogar Rheuma helfen. Grund für die entzündungshemmende Wirkung sind die in ihm enthaltenen Terpene. Terpene sind Kohlenwasserstoff-Verbindungen, die in fast allen Pflanzen vorkommen.
2. Vitamine und Mineralien
Sellerie ist vollgepackt mit Vitaminen und Mineralstoffen, welche auch als “Haut-Vitamine” bekannt sind. Diese sind Vitamin A, C, E, Biotin, Niacin und Pantothensäure. Vitamin A (Retinol) beispielsweise trägt zur Bildung von Kollagen bei und sorgt für mehr Hautelastizität. Und Pantothensäure findet in der Pharma- und Kosmetikindustrie schon lange Anerkennung wenn es um die Bekämpfung von Akne geht.
3. Antioxidantien
Antioxidantien sind ebenfalls in Unmengen im Sellerie enthalten. Sie sind unverzichtbar wenn es um Detox geht, da sie unseren Körper von Giftstoffen befreien. So soll Sellerie sogar helfen Krebszellen zu bekämpfen.
Selleriesaft oder Selleriesmoothie - Was ist besser?
Experten zufolge, soll man lieber zum reinen Saft greifen. Da die in den Fasern enthaltenen Ballaststoffe die Wirkungen des Sellerie hemmen können. Außerdem soll er so ebenfalls leichter verdaulich sein und schmeckt darüber hinaus auch wesentlich milder!
