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Im ersten Moment scheint es ungewöhnlich zu sein, in welcher Verbindung Selfcare und Work-Life-Balance miteinander stehen sollen, aber schlussendli...

Arten von Stress: Tipps gegen Alltagsstress

Vollzeitjob, Familie, Freunde, Sport und sich gesund ernähren, all diese Dinge gehören zu einem erfüllten Leben dazu. Doch alles unter einen Hut zu...

Diese Tipps helfen bei trockener und juckender Haut

Trockene und juckende Haut: Ursachen und Tipps

Der Winter kann so manche Haut strapazieren. So entziehen kalten Temperaturen und trockene Heizungsluft der Haut die Feuchtigkeit. Deshalb ist es u...

Frau mit blondem langem Haar kennt 7 einfache Tipps die das Haarwachstum anregen

Gesundes Haarwachstum: 7 einfache Tipps die das Haarwachstum anregen

Du wünscht dir gesundes und volles Haar und möchtest dein Haarwachstum beschleunigen? Dann bist du hier genau richtig! Denn wir haben den ultimativ...

Schlanke Frau zeigt ihre Beine welche leichte Form von Cellulite zeigt

Cellulite - was steckt dahinter?

Wir alle haben sie - und niemand will sie: Cellulite oder Orangenhaut. Kleine Dellen sind vollkommen normal, rund 95% aller Frauen sind davon betro...

Holunderbeerenstrauch werden von der Sonne beschienen

Holunderbeere: Gesundheitliche Vorteile und wofür sie verwendet werden kann

Holunderbeeren enthalten neben Eisen und Magnesium viele weitere wichtige Nährstoffe wie Vitamin C oder auch eine Reihe an B-Vitaminen. Doch wie ge...

Intermittent Fasting: Was es ist und wie es funktioniert

Normale Diäten sind inzwischen fast schon out, auf Social Media und Co. wird nur noch von Intervallfasten gesprochen. Wir haben einen genaueren Bli...

Die Liebe zu Dir selbst: unser Guide für mehr Selflove in deinem Leben!

Wann hast Du dir das letzte mal gezeigt, dass Du dich und deinen Körper gern hast? Dich zurückgezogen und anderen Menschen gesagt, dass du Zeit für...

New year, New me - so steigerst du deine Produktivität trotz Winterblues

Kurze Tage, wenig Sonne und kalte Temperaturen - all dies sorgt dafür, dass wir uns am liebsten nur noch ins Bett kuscheln wollen. Doch damit ist j...

Stoffwechsel - welcher Typ bist Du?

Alle biochemische Vorgänge, wie z.B. die Nährstoffverwertung aus der Nahrung, die Energieversorgung des Körpers oder der Transport der Abfallstoffe...

Unsere Top 3 Beauty-Vorsätze fürs neue Jahr

In diesem Jahr wird alles besser, oder?! Neujahrsvorsätze gelten nicht nur für deine Gesundheit, Job und Privatleben. Auch deine Beauty-Routine ver...

(Un-) gesunder Darm - die Signalmechanismen des Körpers

Klar – es gibt charmantere Gesprächsthemen für eine Dinnerparty als den Darm und seine Gesundheit. Wir enttabuisieren das Thema jetzt einfach mal ...

Vitamin B3 in Form von Tabletten auf türkis blauem Hintergrund

Niacin - Was sind die Symptome eines Vitamin B3 Mangels?

Niacin auch bekannt als Vitamin B3, ist ein für unseren Körper sehr wichtiger Nährstoff, der an vielen Prozessen beteiligt ist. So spielt er eine R...