MENOPAUSE - DAS 8-WOCHEN-PROGRAMM FÜR DEN WECHSEL
Ein von Ärztinnen und Expertinnen entwickeltes Programm, das Dich mit Ratschlägen, wissenschaftlichen Studien und Hilfestellungen durch die Wechseljahre begleitet.
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Was erwartet dich im Kurs?
Unser Onlinekurs ist für all jene Frauen gedacht, sie sich entweder bereits in den Wechseljahren befinden, bereits erste Anzeichen verspüren oder bei welchen es bald soweit sein könnte. Folgende Expertinnen führen durch den Kurs:
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Dr. med. Anne Latz ist Ernährungsmedizinerin und erklärt, was dein Körper für einen gesunden und ausgewogenen Lebensstil in der Menopause benötigt.
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Dr. med. Stefanie Schulze-Mosgau ist Gynäkologin mit eigener Praxis und hilft dir dabei, die Phasen der Menopause besser zu verstehen.
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Nadja Perzy ist ausgebildete Yogalehrerin. Sie hilft dir im Kurs dabei, auf deinen Körper zu hören und dich durch gezielte Übungen wohler zu fühlen.
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Häufig gestellte Fragen
Was lerne ich in dem Onlinekurs?
Unser 8-wöchiger Onlinekurs ist für all diejenigen Frauen gedacht, sie sich entweder bereits in den Wechseljahren befinden, bereits erste Anzeichen verspüren
oder es bald so weit sein könnte. Unser Kurs dient sowohl zur Vorbereitung als auch zur Unterstützung und Hilfestellung in diesem neuen Lebensabschnitt.
Unsere beiden Expertinnen berichten neben fundierten wissenschaftlichen Inhalten auch viele persönliche und praxisnahe Beispiele und beantworten
die noch so brisantesten und intimsten Fragen - von Frau zu Frau.
Wie ist der Onlinekurs aufgebaut?
Der Kurs ist in 8 Einheiten mit jeweils 2 Lektionen eingeteilt. Zu jeder Lektion gibt es jeweils Übungen, welche Du selbst zu Hause ausführen darfst.
Als Unterstützung und zum Nachlesen gibt es unser E-Book über die Wechselgratis sowie ein digitales Tagebuch mit kleinen Hausaufgaben, um Dir den Wechsel zu vereinfachen.
Wie kann ich auf die Inhalte zugreifen?
Der Zugang zum Videokurs, E-Book und Tagebuch wird automatisch per E-Mail zugestellt! Bitte achte bei der Bestellung auf die korrekte Eingabe deiner E-Mail Adresse. Viel Spaß dabei!
Echte Frauen, echte Meinungen
Hitzewallungen sind seit der Menopause mein täglicher Begleiter, leider gibt es bisher kaum leicht zugängliche Infos für dieses Problem. Toll, dass Ihr euch diesem wichtigen Thema annehmt!
Johanna
Vielen Dank für diesen tollen Kurs. Ich habe so viele spannende Dinge daraus mitnehmen können, und ihn gleich mal allen meinen Freundinnen weiterempfohlen!
Ruth
Die Perimenopause ging bei mir mit Müdigkeit und Erschöpfung einher, mein Schlaf hat sehr gelitten. Im Onlinekurs habe ich tolle Tipps erhalten, wie ich besser mit den Symptomen umgehen kann.
Silvia
