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Es gibt Situationen und Tage im Leben da möchte man sich am Liebsten in einem Raum einsperren und nicht mehr rauskommen. Die Wut, den Frust und die...

Dies sind die Symptome und Behandlungsmöglichkeiten von Endometriose

Endometriose - Behandlung, Symptome & was du noch wissen solltest!

Schätzungsweise erkranken jährlich 40.000 Frauen in Deutschland an Endometriose. Besonders in den letzten Jahren hat die Unterleibserkrankung über ...

Wie du Zufriedenheit und Glück findest

Das Leben wird nicht besser, nur weil das Leben von anderen als besser eingestuft wird und man mit dem eigenen unzufrieden ist! Nein, das eigene Le...

Darf ich während einer Schwangerschaft oder Stillzeit Ashwagandha zu mir nehmen?

Ashwagandha in der Schwangerschaft

Ashwagandha werden viele Wirkungen nachgesagt, wie etwa Stress, Unruhe und Ängste zu lindern, daher ist es vor allem in der Heilmedizin des Ayurved...

So kannst du mit stressbedingter Schlaflosigkeit umgehen

Schlafstörungen gehören für viele mittlerweile zum nächtlichen Begleiter. Die Konsequenz für schlechten oder gar keinen Schlaf sind tagsüber Müdigk...

Deshalb ist eine Work-Life-Balance essentiell

Im ersten Moment scheint es ungewöhnlich zu sein, in welcher Verbindung Selfcare und Work-Life-Balance miteinander stehen sollen, aber schlussendli...

Arten von Stress: Tipps gegen Alltagsstress

Vollzeitjob, Familie, Freunde, Sport und sich gesund ernähren, all diese Dinge gehören zu einem erfüllten Leben dazu. Doch alles unter einen Hut zu...

Diese Tipps helfen bei trockener und juckender Haut

Trockene und juckende Haut: Ursachen und Tipps

Der Winter kann so manche Haut strapazieren. So entziehen kalten Temperaturen und trockene Heizungsluft der Haut die Feuchtigkeit. Deshalb ist es u...

Frau mit blondem langem Haar kennt 7 einfache Tipps die das Haarwachstum anregen

Gesundes Haarwachstum: 7 einfache Tipps die das Haarwachstum anregen

Du wünscht dir gesundes und volles Haar und möchtest dein Haarwachstum beschleunigen? Dann bist du hier genau richtig! Denn wir haben den ultimativ...

Schlanke Frau zeigt ihre Beine welche leichte Form von Cellulite zeigt

Cellulite - was steckt dahinter?

Wir alle haben sie - und niemand will sie: Cellulite oder Orangenhaut. Kleine Dellen sind vollkommen normal, rund 95% aller Frauen sind davon betro...

Holunderbeerenstrauch werden von der Sonne beschienen

Holunderbeere: Gesundheitliche Vorteile und wofür sie verwendet werden kann

Holunderbeeren enthalten neben Eisen und Magnesium viele weitere wichtige Nährstoffe wie Vitamin C oder auch eine Reihe an B-Vitaminen. Doch wie ge...

Intermittent Fasting: Was es ist und wie es funktioniert

Normale Diäten sind inzwischen fast schon out, auf Social Media und Co. wird nur noch von Intervallfasten gesprochen. Wir haben einen genaueren Bli...

Die Liebe zu Dir selbst: unser Guide für mehr Selflove in deinem Leben!

Wann hast Du dir das letzte mal gezeigt, dass Du dich und deinen Körper gern hast? Dich zurückgezogen und anderen Menschen gesagt, dass du Zeit für...