THE UNBEARLIEVABLE POWER OF INNER BEAUTY

Nichts macht einen Menschen schöner als seine ganz individuelle, natürliche Ausstrahlung. Diese Schönheit steckt in jedem von uns. Einige schaffen es, sie nach außen zu tragen. Und manche tun dies mit einer solchen Selbstverständlichkeit, dass sie von einem regelrechten Glow umgeben sind.

Diese Menschen haben etwas gemeinsam. Sie sind unabhängig, unangepasst und frei. Frei von Schönheitsidealen, die ihnen von den Medien und der Welt auferlegt werden. Frei von Vorgaben und Regeln, mit denen sie sich selbst kasteien. Und vor allem sind sie frei von dem Gefühl, nicht schön, fit, stark, glücklich, perfekt genug zu sein. 

Wir glauben: Schönheit ist keine Leistung. Es ist eine Einstellung. Wer sich schön fühlt, der ist es auch. Wir glauben an die Kraft natürlicher Schönheit. Unsere Bears with Benefits helfen Dir, sie von innen zum Strahlen zu bringen. Denn unsere leckeren Gummibärchen sind klinisch getestete, wissenschaftlich belegte und daher hochwirksame Beauty-Vitamin-Komplexe, die Spaß und Genuss in Deine tägliche Beauty-Routine bringen. 

Tu was Du willst. Sei wer Du bist. Und strahle vor Schönheit.

 

our prescription
Vitamin Me

Vitamin Action

Vitamin Belief

Vitamin Confidence

Vitamin Dedication

Vitamin Enthusiasm

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I dont care I am a bear
Let your inner beauty glow

Understanding yourself is the key to inner power and inner beauty. 

Beauty Empowerment bedeutet für uns, das Verständnis des eigenen Körpers, seiner Signale und Bedürfnisse zu schärfen. Denn die Umsetzung dieses Bewusstseins für das eigene Wohlergehen in Form persönlicher (Beauty-) Rituale ist entscheidend, um den Alltag mit der nötigen Power zu bewältigen und die eigene Schönheit von innen strahlen zu lassen. Aus der positiven Psychologie wissen wir, dass es empfehlenswert und motivierend ist, kleine Ziele zu setzen und zu erreichen. Dazu gehört nicht nur das Glas Wasser oder das Bärchen nach dem Aufstehen;-)

Wir wollen dein Beauty-Empowerment ganzheitlich unterstützen und dazu beitragen, dass du deine eigene Gesundheit verstehst und proaktiv beeinflussen kannst - mit oder ohne Nahrungsergänzung. Da die Flut an Informationen oft groß und widersprüchlich erscheint, hilft unsere Expertin Dr. med. Anna Latz, basierend auf wissenschaftlichen Standards, mit kleinen Tipps und Tricks Beautyroutinen für den Alltag zu vermitteln, die auf Euren individuellen Lebens- und Beautystil angepasst werden können. Denn das Leben ist schon kompliziert genug.

Wenn man sich gesund fühlt und gibt ist es einfacher, aus dem Inneren zu strahlen. Die ganzheitliche Medizin stellt den Menschen in seiner Gesamtheit in den Mittelpunkt und bezieht das körperliche ebenso wie das seelische und soziale Befinden ein. 

Alle Lebensbereiche haben also einen Einfluss auf dein Wohlergehen und deine Gesundheit. D.h. du kannst durch verschiedene Ansatzpunkte wie ausreichend Bewegung, Schlafhygiene, Stressreduktion und Verzicht auf riskante Substanzen (Nikotin, Alkohol etc.)  aber auch proaktiv durch ausreichende Nährstoffversorgung Einfluss auf dein individuelles Wohlergehen nehmen.

MADE WITH SELF-LOVE
TREATS WITH TRICKS

Basierend auf Studien und langjähriger Erfahrung von Ernährungswissenschaftlern gibt es von der Deutschen Gesellschaft für Ernährung zehn einfache Regeln, die man in seinen Alltag integrieren kann: 

https://www.dge.de/ernaehrungspraxis/vollwertige-ernaehrung/10-regeln-der-dge/.

Neben Empfehlungen zur Lebensmittelauswahl:

♥ Bevorzugung pflanzlich basierter Lebensmittel und Vollkornprodukte

♥  fünfmal täglich Obst oder Gemüse

♥ Trinkmenge mindestens 1,5 Liter täglich

gehören auch Hinweise zur schonenden Zubereitung und achtsamen Einnahme von Speisen und Getränken dazu.

Die Kernaussage ist, dass Gesundheit im Kontext von Ernährung und Bewegung von vielen Faktoren beeinflusst wird - und das bewusstes, genussvolles Essen ein essentieller Bestandteil ist, um gesund zu bleiben und Leistung und Wohlbefinden zu steigern.

Welche Tricks gibt es zur Umsetzung von Ernährungsempfehlungen?

Der Schlüssel zur nachhaltigen Umsetzung von neuen Verhaltens- und Ernährungsweisen ist die tägliche (Beauty-) Routine. Gleichzeitig kann man sich selbst “austricksen”, indem man Trigger setzt, die Stück für Stück in den Alltag übergehen: Das Wasserglas direkt neben das Bett oder ins Badezimmer stellen und dieses als erste “Tat des Tages” auf nüchternen Magen trinken. So ist der erste Schritt zur ausreichenden Trinkmenge getan, der Stoffwechsel kommt in Schwung und die Entgiftung des Körpers wird gefördert, gleichzeitig sinkt das morgendliche Heißhungergefühl. Stay hydrated - der wohl einfachste und günstigste Beauty-Start in den Tag.

Und so viel komplizierter muss es gar nicht werden. Genauso kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln durch eine klare Beauty-Routine integraler Bestandteil des Tages werden.

one bear a day
More Treats & Tricks

Nudging, das heißt die Psychologie zu nutzen, um sich selbst durch den Alltag zu lenken. Besonders geeignet sind die kleinen Impulse auch zur Steuerung von Alltagsaktivitäten.

Dabei heißt es kreativ sein:

♥ Nutze unsere Bärchen als Dessert und kleinen Lichtblick nach dem Lunch oder nach der Kaffeepause. Das Auge isst bekanntlich mit - das gilt nicht nur für leckere Foodbowls.

♥ Liegt die Yogamatte einmal da, fällt es schwerer, die Morgengymnastik zu vernachlässigen.

♥ Steht ein zweites Wasserglas auf der Kommode im Flur ist schon der nächste Schluck genommen.

♥ Begleiten unsere Bärchen auf dem Schreibtisch durch den Arbeitstag oder warten als Belohnung nach einem langen Tag auf der Kommode wird die Einnahme bestimmt nicht vergessen - da ist keine Erinnerung per Handywecker nötig. 

♥ Ein weiterer Trick ist auch die Kopplung zweier Aktivitäten, d.h. beispielsweise eine bewusste Pause mit einem Kaffee oder einen kleinen Süßigkeit. So läuft das Belohnungssystem auf Hochtouren und auch die nächste Arbeitseinheit fällt umso leichter.

Berichtet uns gerne von Euren Alltagstipps - die besten Ideen teilen wir hier auf unserer Seite. Einfach per Mail an: hello@bears-with-benefits.com